Let's go - jeder Schritt hält fit
Gesundheitswandern gehört zu "Let's go - jeder Schritt hält fit", dem Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes. Der DWV als Fachverband für das Wandern in Deutschland stellt sich den gesellschaftspolitischen Herausforderungen, verursacht durch Bewegungsmangel, Stress und demographischem Wandel.Denn:
- 45% der Frauen und 46% der Männer legen nur 1-2 Kilometer pro Tag zurück
- Über 50% der Bevölkerung klagt über Stress
- Bewegungsmangel und Stress haben gravierende Auswirkungen auf die Gesundheit der Menschen und verursachen hohe Kosten für das Gesundheitssystem
- Sportärzte fordern Sportorganisationen und Vereine dazu auf, älteren Menschen gesundheitsorientierte Sportangebote anzubieten.
Gesundheitswandern wurde gemeinsam mit der Fachhochschule Osnabrück, Fachbereich Physiotherapie entwickelt.
Gesundheitswandern erfüllt die Anforderungen an Gesundheitssport:
- Stärkung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung
- Minderung von Risikofaktoren
- Bessere Bewältigung von Beschwerden
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
- Stärkung psychosozialer Ressourcen
- Bindung an gesundheitssportliche Aktivität
- Verbesserung der Bewegungsverhältnisse
Let's go - jeder Schritt hält fit wurde vom Bundesministerium für Gesundheit gefördert und ist
Modellprojekt
von "IN FORM - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung".